Arnold Classic EUROPE 2018 - Slovák Križánek ako víťaz!

Arnold Classic EUROPE 2018 - Slovák Križánek ako víťaz!

Michal Križánek a jeho životná forma!

Kaša ako z Instagramu!

Kaša ako z Instagramu!

Krupicová kaša od známej slovenskej bikinifitnessky! Aký je postup?

Slovensko zažije prvý galavečer MMA svetovej úrovne!

Slovensko zažije prvý galavečer MMA svetovej úrovne!

Neopakovateľné zážitky plné emócií teda diváci zažijú 18-ho novembra na Zimnom štadióne Ondreja Nepelu v Bratislave.

Ako sa darilo výberu zo Slovenska v poľskom Bialystoku?

Ako sa darilo výberu zo Slovenska v poľskom Bialystoku?

Čo doniesla slovenská delegácia z 2018 IFBB Majstrovstiev sveta žien a mužov vo fitness?

Vo svojich fitness cieľoch zlyhávaš a ja ti poviem prečo!

Vo svojich fitness cieľoch zlyhávaš a ja ti poviem prečo!

Naberáš či chudneš a stále bez výsledku? Dosiahni to raz a navždy!

Tréningová periodizácia
Tréningová periodizácia

Pre niekoho možno nové slovo, no v procese neustáleho zlepšovania športovcov...

Na tréningu s Beátou Graňákovou!
Na tréningu s Beátou Graňákovou!

Nemyslím si, že predstavovať Beátu Graňákovú sledovateľom slovenskej a českej...

10 tipov o chudnutí, ktoré sú založené na dôkazoch
10 tipov o chudnutí, ktoré sú založené na dôkazoch

Odvetvie chudnutia je plné mýtov. Ľudia často dostávajú odporúčania robiť...

Čo potrebuješ vedieť o testosteróne
Čo potrebuješ vedieť o testosteróne

Testosterón je hormón, ktorý je u mužov najdiskutovanejší hormón. V...

KOĽKO KALÓRIÍ SI MYSLÍŠ, ŽE JEŠ? (ČASŤ 2.)
KOĽKO KALÓRIÍ SI MYSLÍŠ, ŽE JEŠ? (ČASŤ 2.)

Ak sa venujete kulturistike, posilňovaniu alebo celkovo zdravšiemu životnému štýlu,...

Jednoduchý banánový cheesecake
Jednoduchý banánový cheesecake

Kto by nemal rád sladké? A ešte k tomu zdravo...

Koľko kalórií si myslíš, že ješ? (časť 1.)
Koľko kalórií si myslíš, že ješ? (časť 1.)

Ak sa venujete kulturistike, posilňovaniu alebo celkovo zdravšiemu životnému štýlu,...

Tip: 5 faktov o tuku, ktoré si musíte zapamätať
Tip: 5 faktov o tuku, ktoré si musíte zapamätať

Nezabudnite na to, aký dôležitý je tuk pre vaše telo....

RAD140 (Testolone)
RAD140 (Testolone)

Testolone je selektívny androgénový modulátor receptorov (SARM), ktorý je ešte...

SR9009
SR9009

Hoci ja SR 9009 spojený so SARM, Stenabolic (SR9009) je...

YK11
YK11

SARM alebo selektívne modulátory androgénových receptorov sú dobre známe tým,...

GW 501516 (Cardarine)
GW 501516 (Cardarine)

Tuk je nepriateľom všetkých kulturistov a cvičencov, ktorí si potrpia...

Cvičenie po chorobe. Ako začať a načo si dať pozor
Cvičenie po chorobe. Ako začať a načo si dať pozor

Obdobie zimy, resp. obdobie rýchlych teplotných zmien v sebe skrýva pomerne...

Môžeme cvičiť, keď sme chorí?
Môžeme cvičiť, keď sme chorí?

Cvičenie a stav organizmu, kedy sa necíti dobre, je veľmi diskutovaná...

Všetko o spánku
Všetko o spánku

Spánok, čo to presne je?

Spánok, je útlmovo relaxačná fáza organizmu,...

Sauna a saunovanie
Sauna a saunovanie

História

Saunovanie, alebo „kúpanie sa vo vlastnom pote“ je tu už...

BMI
BMI

Skratka BMI (Body Mass Index), inak Quteletov index alebo Index...

BMR
BMR

Ak sa aktívne venujete kulturistike, cvičeniu či zdravému životnému štýlu,...

Kalorická kalkulačka
Kalorická kalkulačka

Kulturistika, posilňovanie či fitness nie sú len záľubou. Sú našou...

Posilnovanie.sk

17.11.2018 03:55 | Bench

Volna diskuze

radi protichudne? to tazko, vzdy sa zhodnu.

16.11.2018 23:27 | mirutko

RADA - sem smerujte príspevky ktoré neviete kam zaradiť !

Ano, ale môžeš aj dlhšie...

16.11.2018 23:20 | Donny

Trenbolon

received_269111480462195.jpeg vyzera to zaujimavo,potom u nas cakam recenziu na tren,zvydok ma netrapi Jasne jasne len ako som vravel ze az...

16.11.2018 22:25 | meow321

Nandrolon decaonat

:D no mozes zmiesat ale davaj pozor