Pridané: 18.01.2013 22:51 | Autor: admin
Prečítané: 5793x

Originálne americké sušienky

Originálne americké sušienky/pre jednu osobu/

Ingrediencie:
60 g pomletých ovsených vločiek
40 g celých vločiek
3 bielka
1 žĺtok
20 g 70% proteínu /podľa chuti/
15 g orechov/lieskovce, mandle, vlašské orechy, kokos slnečnica/
10 g hrozienok
Aróma/vanilková, rumová, mandľová/
½ kávovej lyžičky prášku do pečiva
Umelé sladidlo 6 tbl.

Postup:
Všetky vločky zmiešame s bielkami a žĺtkom a vypracujeme hustú hmotu. Postupne pridávame orechy, hrozienka a proteínový prášok. Ochutíme sladidlom a pár kvapkami potravinárskej arómy. Na záver pridáme kypriaci prášok do pečiva a necháme 10 minút odstáť. Na plech dáme papier na pečenie. Malou lyžičkou robíme malé kôpky, ktoré následne roztlačíme do tvaru väčšej piškóty. Pečieme vo vyhriatej rúre pri 180⁰ 30 minút.

Energetická hodnota: kcal 666,1, bielkoviny 43,2 g, sacharidy 69,16 g, tuky 24,81 g
 
Vhodné kombinácie:
čokoládový proteín + strúhaný kokos +rumová aróma
Jahodový proteín + lieskovce + vanilková aróma
Cookies cream proteín + slnečnica + mandľová aróma

Prihláste sa ak chcete hodnotiť.
Hodnotilo: 0

Komentáre