Pridané: 18.01.2013 23:05 | Autor: admin
Prečítané: 6460x

Tvarohové gule

Tvarohové gule /pre jednu osobu/

Ingrediencie:
100 g pomletých ovsených vločiek
2 bielka
200 g hrudkovitého tvarohu bez tuku
Umelé sladidlo 6 tbl.
Voda podľa potreby

Postup:
Tvaroh si vložíme do misy, pridáme bielka a vypracujeme vláčnu hmotu. Potom postupne pridávame pomleté ovsené vločky. Ak je zmes príliš hustá, zriedime ju s trochou vody. S vodou musíme pracovať opatrne, aby zmes nebola príliš riedka. Osladíme umelým sladidlom. Z pripravenej hmoty formujeme menšie guľôčky, ktoré varíme vo vriacej vode. Gule sú hotové, ihneď  vyplávajú na povrch. Opláchneme studenou vodou, necháme vychladnúť a podávame.

Energetická hodnota: kcal 515,2, bielkoviny 44,2 g, sacharidy 64,6 g, tuky 7,8 g

Prihláste sa ak chcete hodnotiť.
Hodnotilo: 0

Komentáre