Cviky

Card image cap
Zhyby - krok za krokom k svalnatému chrbátu! 18.12.2018

Široký chrbát je snom mnohých z nás. Ako ho získať?

Card image cap
Veľké bicepsy? Tréning a strava nestačia... 31.07.2018

O tom aké genetické faktory ovplyvňujú nárast svalovej hmoty a aké sú najefektívnejšie cviky na biceps si povieme v dnešnom článku.  

Card image cap
Drepy - kráľovský cvik 31.07.2018

V dnešnej dobe len málokto vo svojom tréningu praktizuje cvičenie drepov. Výnimku tvoria samozrejme súťažní kulturisti a cvičenci, ktorí to s cvičením myslia vážne. Prečo je tento cvik tak neobľúbený? Pretože je najťažší ... poďme si o ňom povedať niečo viac.

Card image cap
NOHY 31.07.2018

Základné cviky na NOHY. 

Card image cap
RAMENÁ 31.07.2018

Základne cviky na RAMENÁ.

Card image cap
BICEPS 31.07.2018

Základné cviky na BICEPS.

Card image cap
BRUCHO 31.07.2018

Základné cviky na BRUCHO. 

Card image cap
PRSIA 31.07.2018

Základné cviky na PRSIA.