Doplnky výživy

Card image cap
Je L-carnitín naozaj účinný? 26.09.2018

Je veľa výživových doplnkov, ktoré sľubujú chudnutie. Patrí k nim aj L-carnitín. 

Card image cap
Poklady z prírody pre tvoje telo (časť 2.) 28.08.2018

Ak si zástancom zdravého životného štýlu a odmietaš akékoľvek doplnky zložené nie na prírodnej báze, tento článok je presne pre teba.

Card image cap
Prečo sú BCAA dôležité? 06.08.2018

Ako naznačuje ich názov, BCAA majú rozvetvený postranný reťazec, ktorý zjednodušuje úlohu premeny každej aminokyseliny na energiu počas intenzívneho tréningu. BCAA tvoria asi 35% všetkých svalových tkanív. Čím viac sa BCAA vyskytuje vo svaloch, tým viac sa použije na energiu, spomaľuje rozpad svalových buniek a zabraňuje strate svalov.

Card image cap
Sú predtréningovky skutočne účinné a potrebné? 01.08.2018

Filozofický názov dnešného článku predznamená, že sa v ňom zameriame na kategóriu doplnkov výživy, ktoré sú označované ako „predtréningovky“. Jedná sa o suplementy, ktoré nie sú na trhu tak dlho, ako napríklad proteíny alebo aminokyseliny, no aj tak majú významné miesto vo výžive športovcov.