Stravovanie

Card image cap
KOĽKO KALÓRIÍ SI MYSLÍŠ, ŽE JEŠ? (ČASŤ 2.) 06.11.2018

Nový seriál porovnávania kalórií, ktorý ti ukáže, aká je veľkosť porcií dôležitá

Card image cap
Koľko kalórií si myslíš, že ješ? (časť 1.) 27.08.2018

Nový seriál porovnávania kalórií, ktorý ti ukáže, aká je veľkosť porcií dôležitá

Card image cap
TOP 10 potravín pre maximalizáciu svalovej hmoty 06.08.2018

Najlepšou cestou ako si vybudovať svalovú hmotu je konzumovať široké spektrum potravín s vysokým obsahom bielkovín. Ich zložky, ako aminokyseliny, sú pre budovanie svalov základným stavebným prvkom.

Card image cap
Dajú sa svaly vybudovať bez mäsa? 31.07.2018

Strava bez mäsa alebo vegetariánstvo je v poslednom období veľmi rozšíreným spôsobom stravovania ľudí. Ich zmena stravovacích spôsobov je motivovaná viacerými skutočnosťami. Mäso, a to hlavne v posledných rokoch zažilo veľmi veľa „káuz“ a veľké množstvo ľudí stráca dôveru k jeho konzumácii.